レイキヒーリングがもたらす浄化の効果
スピリチュアルに興味があれば、「レイキヒーリング」という一度は耳にしたことがあるでしょう。レイキヒーリングとは宇宙の壮大なエネルギーを使って心身の状態を改善に導く方法です。しかし、具体的な方法や効果についてわからない人も多いのではないでしょうか。この記事では、レイキヒーリングで得られる6つの浄化効果がわかります。その他、セルフで行えるレイキヒーリングの方法と好転反応について紹介します。
レイキヒーリングとは？その起源
レイキヒーリングは日本発祥の民間療法の一種で、1922年に臼井甕男（うすいみかお）氏が「臼井霊気療法」を創設したのが起源です。レイキは「霊気」を表していて、「霊妙で神聖な気」というスピリチュアルな意味があります。臼井氏は宇宙の万物が陰と陽の調和で構成されていることに着目して、壮大な宇宙の波動を利用したヒーリングを生み出したのです。
レイキヒーリングとは、宇宙エネルギーを利用したハンドヒーリングです。宇宙の波動と人間が繋がることで手に宇宙エネルギーを宿します。痛む箇所や弱っている部分にその手を当てて改善する方法です。レイキヒーリングは表面的な痛みを取り除くのではなく、本質的な原因にアプローチを行います。自分に備わっている本来のエネルギーを活発にさせる効力があり、自然治癒力の向上と心身の浄化が期待できるのです。
レイキヒーリングの方法
レイキヒーリングには、「セルフヒーリング」「レイキヒーラー（他者）によるヒーリング」「遠隔ヒーリング」の3つの方法があります。ここでは一人で行える「セルフヒーリング」の方法を紹介します。
セルフヒーリング
- まずは姿勢を整えます。レイキヒーリングは、床に足の裏をつける姿勢が基本なので立っても座っても構いません。胸を張るように体を開き背筋を伸ばしましょう。
- 次に呼吸を整えます。ゆっくりと息を吐き出して体内の空気を抜いた後、鼻から空気をゆっくり吸って口から吐いて、体内に新しい空気を循環させましょう。
- 自分の波動を宇宙エネルギーと合わせます。頭上から降り注ぐ宇宙エネルギーを両手を伸ばして受け取りましょう。
- エネルギーを感じたら膝の上に手を降ろします。
- 目を閉じて胸の前で合掌して、レイキヒーリングに集中します。
- 手当てしたい箇所に手を優しく当てます。かざした箇所が温まる感覚があれば、レイキヒーリングが行えている証拠です。
セルフヒーリングのコツ
レイキヒーリングを行う際は、宇宙エネルギーを体全体で感じ取ることが何よりも重要です。そのため、始める前には部屋を掃除して、空間の気を浄化しましょう。また、体内のエネルギー循環を良くするために、ヒーリングの最初と最後にコップ1杯の水を飲むことを忘れずに。手当てをする際は、念じるように集中するのではなく、痛みと向き合う感覚で行うのが効果を高めるコツです。
レイキヒーリングがもたらす6つの浄化効果
レイキヒーリングには、自然治癒力の向上と心身を浄化する効果が期待できます。痛みを感じる場所に優しく手を当てましょう。
①自然治癒力が高まる
レイキヒーリングでもたらされる大きな効果は、自然治癒力の向上です。日常に受けるストレスは心の毒となって、心身の不調を招きます。宇宙の波動とつながって体内にエネルギーが満たされると、体から不要物や毒素が排出されます。頭痛や肩こりなどの身体面のほかに、心に淀んだ負のエネルギーが浄化されるといった精神面の効果まで期待できるのです。心身から毒素が抜けて、疲労感の緩和や心の安定を感じられるでしょう。
②自信が持てる
レイキヒーリングを行うと、自信が持てる効果があります。陰口やパワハラなど負のエネルギーによって自信が喪失してしまった場合は、太ももやひざといった下半身に手を当ててレイキヒーリングを行いましょう。下半身の手当はグランディングの効果が期待できます。グランディングとは「地に足をつける」意味があり、自分の軸がぶれないようになります。怒りを表すときに「頭にくる」というように、怒りや不安などの負の感情は上半身に溜まるため、負のエネルギーは下半身に流しましょう。周囲に流されたり惑わされたりしなくなり自信が持てます。
③睡眠不足が改善される
レイキヒーリングにはリラックス効果があり、睡眠不足の緩和が期待できます。目に手を当ててレイキヒーリングを行うと「考える脳」から「感じる脳」へと変化します。つまり、宇宙エネルギーを取り入れると、脳が動いている状態から休息モードへ切り替わるのです。緊張と恐怖心から開放されて癒しが得られるため、不眠症の改善や安眠の効果が期待できます。
④人間関係が良好になる
レイキヒーリングは人間関係の改善にも効果があります。「本質を見抜く第三の目」と呼ばれる第6チャクラは額にあり、後頭部と額に手を当ててレイキヒーリングを行うと、感性が高まって本質を見抜けます。相手と意思疎通がスムーズに行えるようになったり、気持ちを察する能力が高まったりするので、人間関係が円滑になるのです。さらに、宇宙エネルギーのプラスの波動によって心に余裕ができます。すると、相手に対して自然と感謝やねぎらいの気持ちを表現できるようになるのです。
⑤自分を大切にできる
レイキヒーリングは、他人との関係性が改善するだけではありません。自分自身も大切にできるようになるのです。レイキヒーリングの際に、子宮・丹田部分に手を置いてインナーチャイルドを意識することが重要です。コンプレックスやトラウマと向き合いながら、インナーチャイルドを「もう大丈夫だよ」「頑張ってくれてありがとう」と慰めます。すると愛のエネルギーで心の傷が緩和されて自分を大切にできます。
⑥美容効果が期待できる
レイキヒーリングは心身の健康のみならず、美容効果も期待できます。疲れや心の毒素が最も溜まりやすい肩甲骨部分に手を当てて、宇宙エネルギーを背中全体で感じ取ります。すると、心の負担が軽くなって気持ちが前向きになります。気持ちが前向きになると自然に表情に変化が訪れるでしょう。うつろな目は輝きを取り戻し、不平不満を吐いていた“への字口”は口角が上がって笑顔に変わります。このように心浄化が見た目の美しさにつながるため、レイキヒーリングは美容にも効果的です。
浄化による好転反応
宇宙エネルギーによるプラスの波動を吸収すると、好転反応によって一時的に不調を伴うケースがあります。人それぞれで症状の度合いにも個人差がありますが、身体的な症状の例としては、倦怠感や発熱、下痢、強烈な眠気などが挙げられます。精神的な症状では不安感が増したり、突然悲しくなることがあるかもしれません。しかし、浄化されている証拠なので心配する必要はありません。万が一長く続く場合は、好転反応ではなく他の原因が考えられるため見極めに気をつけましょう。
レイキヒーリングで心身を解放しよう
レイキヒーリングは宇宙エネルギーを利用した手当てです。基本的には痛みを感じる箇所に手を当てるだけなので、コツを掴むとセルフでも行えます。ただし、ヒーリングを行う際は宇宙エネルギーを体全体で感じ取ることが重要です。波動をしっかりとキャッチしなければ効果が期待できません。疲労感がとれないときや精神的に不安定な場合は、レイキヒーリングで浄化をして心身を解放しましょう。
